: научно-практическое пособие : 12+ / М. П. Никитенко ; Российская государственная библиотека для слепых. – Москва : [б. и.], 2022. – 88 с. – ISBN 978-5- . – Текст

В пособии приводятся основные теоретические знания по физиологии и психологии стресса. Даются практические упражнения по ситуативному снижению стресса «антистресс – скорая помощь», приводятся рекомендации как наладить антистрессовый стиль жизни и поддерживать свою физические и эмоциональные силы.

В приложениях пособия, доступных по qr-кодам, приведены ссылки на статьи с научными исследованиями и список научно-популярных книг, каждую из которых можно использовать для развития необходимых навыков.